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Jサーキット

当社は自然素材を使った一般的に言われる健康住宅造りが出来る。
そして、電磁波などによる現代のプラスイオン環境もICAS工法でほぼ問題解決出来るようになった。

しかし、ながらテレビ見て運動をしないで食っちゃ寝、食っちゃ寝・・・、車から車の生活、
年齢考えると自分自身にヒタヒタと危機が迫っている。
生活習慣病、運動の必然性は分かっている。分かっているのだが。・・・・

今回、ある情報からサーキットエクササイズがあるのが目に止まった。
有酸素運動と筋肉運動を交互に30秒毎に30分運動するとかなりの効果が出るらしい。
お手軽運動、週に3回、30分だと持続できるかも。

早速、資料請求をしてすぐ見学に行って、フィットネススタジオをやってみようと思った。
まずは実行、家で出来る運動に挑戦1ヶ月半すこぶる体調好調である。
週に3回と言うので義務感に囚われないから気楽で良い。

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Jサーキット アスピア明石 12月17日オープン
(当社HPのトップにPDF添付しています。)


このスタジオのノウハウから、最終的にジムに通うこと出来なくても,各家庭のICASの部屋で30分フィットネスを出来る環境を作れたらと思ってみたりする。
当社から 「生活習慣病よ!さようなら」が目標です。
もちろんダイエットにも効果抜群
by zawawam | 2005-11-21 07:57 | ざわわ日記
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